É um estado de exaustão que resulta do acúmulo prolongado de estresse, que pode afetar a saúde mental e física das pessoas. Os sintomas incluem fadiga crônica, falta de energia, irritabilidade, distúrbios do sono, baixa autoestima e dificuldade de concentração. O tratamento pode incluir mudanças no estilo de vida, como alimentação saudável, exercícios físicos, terapia e medicação, se necessário. É importante reconhecer os sinais precoces de esgotamento e buscar ajuda profissional para prevenir o agravamento do quadro e melhorar a qualidade de vida.