É um estado de harmonia entre as funções cognitivas, emocionais e comportamentais do indivíduo, promovido por uma variedade de técnicas e terapias que visam melhorar a saúde mental e bem-estar. Através do desenvolvimento da inteligência emocional, técnicas de meditação, terapia cognitivo-comportamental e outras abordagens terapêuticas, é possível alcançar um estado de equilíbrio emocional e reduzir sintomas de ansiedade, estresse e depressão. O equilíbrio neuro-emocional também pode ser promovido por meio de atividades físicas, dieta equilibrada, qualidade de sono e relacionamentos saudáveis. O objetivo é permitir que as pessoas encontrem um equilíbrio entre suas emoções e seus comportamentos, tornando-se mais resilientes e capazes de lidar com os desafios da vida de maneira mais eficaz.